# Марафон

читать 1 мин.
0 41

Присоединяйтесь к марафону «Дыхание»-2, который стартует 1 ноября и продлится 108 дней. Цель марафона - удлинить дыхательный цикл, укрепить диафрагму и межреберную мускулатуру, освоить различные дыхательные техники. Участие возможно для всех, кто может выделять до 20 минут в день. Для участия необходимо сделать не менее 4 публикаций объявления в соц. сетях и замерить свой дыхательный цикл до старта марафона. В марафоне планируется два уровня, а участники получат поддержку от организаторов и других участников.

Прочитать полностью